Hooggevoelig persoon

Een hooggevoelig persoon (Highly Sensitive Person, HSP) is iemand die gevoeliger is voor indrukken en subtieler nuances waarneemt dan gemiddeld. Elk moment van de dag doen we indrukken op, via onze zintuigen, horen, zien, ruiken, proeven en voelen. Een HSP doet dat intenser dan gemiddeld.

Hooggevoeligheid is een karaktereigenschap die positief ingezet kan worden. Door hoog- gevoeligheid kun je bijvoorbeeld sneller gevaren signaleren, in de gaten hebben dat iemand liegt, kleine nuanceverschillen waarnemen, intenser genieten van kunst of muziek en beter concentreren. Hooggevoelige personen zijn vaak gewetensvol, harde werkers, begaan met anderen, vredezoekers en denken vaak diep na over het leven.

Zoals alle karaktereigenschappen heeft ook hooggevoeligheid valkuilen. Valkuilen kunnen bijvoorbeeld zijn: te hard werken (overwerken), te zorgzaam zijn voor anderen (en te weinig voor jezelf), te perfectionistisch zijn, overladen voelen door indrukken en bang zijn om fouten te maken.

Algemene Eigenschappen van een hooggevoelig persoon:

Zorgzaam en bewust.
Dingen graag tot in de puntjes willen doen.
Lichamelijk gevoeliger dan anderen.
Regelmatig behoefte aan een rustige omgeving.
Het opmerken van meer details en nuances.
Stemmingen en emoties van anderen goed aanvoelen.
Over veel dingen nadenken, en dingen van verschillende kanten bekijken.
Ontroerd kunnen zijn door kunst, natuur of een mooie film.

Folder hooggevoelig

De vereniging heeft een folder over hooggevoelig als pdf-bestand.
Klik hier voor de folder over hooggevoeligheid.